2 Tugas Berat yang Dikerjakan Lebih Awal Bisa Membuat Hari Terasa Lebih Ringan

Ikhtisar: Menyelesaikan dua tugas paling berat pada awal hari dapat membantu mengurangi beban pekerjaan utama. Strateginya bukan mengerjakan semua hal sekaligus, melainkan memilih prioritas berdasarkan dampak, tingkat kesulitan, dan batas waktu.

Balikpapan TV - Hai Ces! Memulai hari dengan dua tugas paling berat dapat membantu pekerja dan pelajar mengurangi pekerjaan tertunda sebelum aktivitas lain mengambil perhatian dan waktu.

Daftar tugas yang panjang sering terasa melelahkan bahkan sebelum pekerjaan dimulai. Nah, memilih dua pekerjaan utama sejak awal bisa membuat sisa aktivitas terasa lebih terarah.

Mengapa Tugas Berat Sering Malah Ditunda?

Tugas yang sulit biasanya membutuhkan konsentrasi, keputusan, atau usaha mental yang lebih besar dibanding pekerjaan rutin. Karena itu, seseorang dapat tergoda menyelesaikan pekerjaan ringan terlebih dahulu agar daftar tugas cepat berkurang.

Penelitian Rachel Habbert dan Juliana Schroeder dalam Journal of Experimental Social Psychology menemukan kecenderungan menarik mengenai urutan kesulitan tugas. Dalam enam eksperimen utama dan satu eksperimen tambahan yang melibatkan 2.013 peserta, menyelesaikan tugas tersulit terlebih dahulu justru dapat meningkatkan rasa mampu dibanding menundanya.

Masalahnya, manusia sering memperkirakan pengalaman tersebut secara keliru. Tugas sulit terlihat menakutkan ketika dibayangkan di awal, sementara pekerjaan ringan setelahnya sering tidak ikut diperhitungkan dalam perkiraan tersebut.

Karena itu, prinsip mengerjakan tugas berat lebih dahulu bukan sekadar soal disiplin. Ada alasan psikologis mengapa strategi tersebut dapat membuat pekerjaan berikutnya terasa lebih mudah.

Dua Tugas Berat Bukan Berarti Dua Pekerjaan Terbesar

Memilih dua tugas utama bukan berarti mengambil dua pekerjaan dengan durasi paling panjang. Prioritas sebaiknya mempertimbangkan dampak pekerjaan, kepentingan, tenggat, serta energi yang dibutuhkan.

Tugas berdampak besar tetapi belum mendesak dapat dengan mudah tersingkir oleh pekerjaan kecil yang terasa mendesak. Penelitian tentang prioritas menunjukkan bahwa orang sering memilih pekerjaan dengan tenggat paling pendek meskipun tugas lain memiliki nilai atau hasil yang lebih besar.