Balikpapan TV - Hai Cess! Peringatan Hari Ulang Tahun (HUT) Yayasan Jantung Indonesia (YJI) ke 44 di Kalimantan Timur berlangsung penuh semangat dan warna.
Ribuan peserta dari berbagai usia berkumpul di halaman Masjid Islamic Center Samarinda untuk mengikuti Senam Jantung Sehat (SJS) bersama, Minggu (9 November 2025).
Acara ini tidak hanya merayakan perjalanan panjang YJI, tetapi juga mengajak masyarakat menjaga ritme hidup yang sehat, aktif, dan peduli terhadap jantung.
Sejak pagi, energi positif terasa mengalir. Musik bertempo dinamis terdengar, gerakan senam dipandu instruktur profesional, dan suasana kebersamaan membangun motivasi tersendiri.
Nah, penasaran bagaimana keseruannya? yuk, lanjut baca artikel ini sampai habis, Cess!
Baca Juga: Tingkat Pengangguran Kaltim 2025 Naik, Ini Sektor yang Paling Banyak Menyerap Tenaga Kerja!
Apa Makna Tema “Don't Miss a Beat” dalam Perayaan Ini?
Tema “Don't Miss a Beat” bukan sekadar slogan puitis, tapi ajakan kuat agar masyarakat tidak kehilangan satupun detak jantung dalam arti kesehatan dan semangat hidup.
Kalimat tersebut mengingatkan bahwa ritme kehidupan harus dijaga melalui kebiasaan baik, aktivitas fisik teratur, dan kepedulian terhadap tubuh sendiri.
Menurut Ketua YJI Kaltim, Wahyu Hernaningsih, tema tahun ini adalah seruan untuk rutin bergerak dan menjaga kesehatan jantung sebagai pusat vital tubuh. Aktivitas ringan seperti senam, jalan pagi, dan menjaga pola makan dapat menjadi langkah konkret dalam keseharian.
“Kami berharap seluruh pengurus YJI di tingkat provinsi maupun cabang terus melestarikan dalam mengampanyekan pentingnya menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, khususnya bagi masyarakat di Kalimantan Timur,” ujarnya.
Mengapa Senam Jantung Sehat Jadi Sorotan Utama?
Senam Jantung Sehat (SJS) dipilih bukan tanpa alasan. Gerakan-gerakan di dalamnya dirancang untuk meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat otot jantung, dan menstimulasi tubuh agar tetap bugar. Dan yang menarik, semua usia bisa mengikuti tanpa merasa terbebani.
Saat instruktur memandu gerakan, tampak peserta dari remaja hingga lansia bergerak serempak. Walau gerimis turun, semangat para peserta tetap terkendali dan penuh fokus. Kebugaran tidak memandang usia, melainkan komitmen.
Apa Peran YJI Kaltim dalam Edukasi Kesehatan Jantung?
Sebagai lembaga yang berfokus pada kesehatan jantung, YJI Kaltim terus melakukan pendekatan inklusif. Edukasi dilakukan tidak hanya di kota besar, tapi juga ingin diperluas hingga kabupaten, kecamatan, bahkan desa. Tujuannya sederhana: akses pengetahuan kesehatan harus sampai ke semua orang.
“Kami ingin memastikan setiap orang, tanpa kecuali, memiliki kesempatan untuk hidup lebih sehat dan lebih panjang melalui kesadaran menjaga kesehatan jantung,” tambah Wahyu.
Kegiatan Apa Saja yang Menambah Semarak Acara?
Setelah sesi senam selesai, panitia melanjutkan acara dengan pemeriksaan kesehatan gratis. Peserta dapat mengecek tekanan darah, gula darah, dan kolesterol—tiga indikator penting yang berkaitan langsung dengan kondisi jantung.
Selain itu, penyuluhan kesehatan jantung oleh tenaga medis memberikan wawasan praktis. Suasana makin hangat ketika panitia membagikan doorprize sebagai bentuk apresiasi.
Di akhir rangkaian, pemotongan tumpeng menjadi simbol syukur perjalanan 44 tahun YJI mengabdi untuk kesehatan masyarakat.
Baca Juga: Program Gratispol Dorong Generasi Emas Kaltim, Sri Wahyuni Paparkan Progress Terbaru
Tips Singkat Menjaga Jantung Tetap Sehat
1. Mulai hari dengan peregangan ringan atau jalan kaki 10–15 menit
2. Kurangi konsumsi makanan tinggi garam dan lemak
3. Minum air putih yang cukup
4. Jaga kualitas tidur setiap malam
5. Kelola stres dengan kegiatan relaksasi sederhana
Acara HUT YJI Kaltim kali ini mengingatkan kita bahwa menjaga kesehatan jantung bukan perkara sulit, tapi perlu niat dan kebiasaan.
Yuk, sebarkan semangat hidup sehat ini ke orang-orang terdekatmu, Cess! Siapa tahu satu ajakan kecil bisa berdampak besar untuk kehidupan mereka.
Simak terus informasi menarik lainnya hanya di Balikpapan TV teman update setia, 'Bukan Sekadar Info Biasa!'
FAQ
1. Apakah Senam Jantung Sehat bisa dilakukan setiap hari?
Bisa, selama intensitasnya disesuaikan dengan kondisi tubuh dan dilakukan secara bertahap.
2. Siapa saja yang dianjurkan mengikuti pemeriksaan kesehatan jantung?
Semua orang, terlebih yang memiliki riwayat hipertensi, diabetes, atau jarang berolahraga.
3. Apakah kegiatan YJI hanya di kota saja?
Tidak. YJI berupaya memperluas program hingga desa dan pelosok.
DISCLAIMER
Artikel ini menggunakan bantuan AI secara terbatas untuk menghasilkan tulisan bebas typo dan kalimat tidak efektif, menghindari pengulangan kata dan paralelisme yang tidak tepat berdasarkan PUEBI. Artikel ini telah melalui verifikasi dan validasi ketat oleh Manusia (Redaksi). Teknologi AI digunakan semata-mata sebagai alat bantu produktivitas dan efisiensi kerja redaksi — bukan sebagai pengganti peran jurnalis manusia.
