Durasi Baca: 4 Menit
Topik: Edukasi Diabetes dan Perjalanan Mental Penyintas Penyakit Serius
Ikhtisar: Pembahasan mengenai pengendalian diabetes, pentingnya pola hidup sehat, kepatuhan berobat, serta pengalaman menghadapi penyakit dengan pendekatan medis dan spiritual.
Balikpapan TV - Hai Ces! Diabetes kembali menjadi sorotan dalam obrolan santai Raditya Dika, dr. Tirta, dan Aldi Taher yang membahas cara mengendalikan gula darah hingga pentingnya menjaga pola hidup sehari-hari.
Penasaran kenapa diabetes makin sering dibahas dan apa langkah sederhana yang bisa diterapkan mulai sekarang? Simak sampai habis, bahasannya ringan tapi isi pesannya penting, Ces!
Ada sisi jenaka, ada pula pelajaran hidup yang menarik untuk dicermati. Gas terus bacanya, Ces!
Mengapa Obrolan Santai Ini Berujung pada Edukasi Diabetes?
Podcast diawali dengan suasana penuh canda khas Aldi Taher. Raditya Dika bahkan menceritakan momen tak terduga ketika Aldi menghampirinya dan langsung menyampaikan informasi acak yang membuat suasana menjadi ramai.
Di tengah berbagai candaan, promosi produk, hingga aksi spontan membaca selawat, pembahasan perlahan bergeser ke topik kesehatan. Raditya kemudian memanfaatkan kehadiran dr. Tirta untuk mengupas persoalan diabetes yang semakin sering ditemukan di masyarakat.
Baca Juga: Health Anak Kost: Kebiasaan Sederhana yang Membantu Menjaga Kondisi Tubuh
Apa Penyebab Kebiasaan Sehari-hari Bisa Memicu Diabetes?
Menurut dr. Tirta, salah satu persoalan utama adalah konsumsi gula yang sering kali tidak terkontrol. Banyak orang mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat lalu menambahkan minuman manis dalam porsi besar tanpa diimbangi aktivitas fisik.
Ia mencontohkan kebiasaan makan dalam jumlah banyak lalu langsung beristirahat. Padahal, tubuh memerlukan aktivitas setelah makan untuk membantu mengelola kadar gula darah.
Bagaimana Cara Mengontrol Diabetes Menurut dr. Tirta?
dr. Tirta menegaskan bahwa diabetes merupakan penyakit yang dapat dikendalikan. Kuncinya ada pada kedisiplinan menjalani pengobatan dan perubahan gaya hidup.
Beberapa langkah yang ia tekankan antara lain:
1. Kontrol rutin ke dokter
Melakukan pemeriksaan gula darah secara berkala dan mengikuti arahan tenaga medis.
2. Tidak menghentikan obat sendiri
Perasaan sehat bukan alasan untuk menghentikan terapi tanpa konsultasi.
3. Menjaga aktivitas fisik
Olahraga minimal 150 menit per minggu menjadi bagian penting dalam pengelolaan diabetes.
4. Mengatur pola makan
Mengurangi makanan berindeks glikemik tinggi serta memilih alternatif yang lebih rendah seperti kentang atau jagung sesuai penjelasan dr. Tirta.
Dalam kesempatan yang sama, ia juga menjelaskan dampak kadar gula yang tidak terkontrol terhadap proses penyembuhan luka.
"Penyakit diabetes terjadi karena proses penyembuhan jaringan tubuh terhambat akibat kadar gula darah yang tidak terkontrol. Akibatnya, luka kecil pada tubuh penderita justru akan sulit pulih, bisa melebar menjadi luka terbuka, hingga memicu timbulnya bakteri (nekrosis)." — dr. Tirta, Dokter dan Edukator Kesehatan
Baca Juga: Gangguan Sistem Saraf Bisa Muncul di Usia Muda, Kenali Tandanya
Apakah Faktor Keturunan Menjadi Penentu Utama Diabetes?
Pertanyaan ini muncul dari Aldi Taher. Ia menanyakan kemungkinan seseorang terkena diabetes meskipun orang tuanya tidak memiliki riwayat penyakit tersebut.
dr. Tirta menjelaskan bahwa risiko tetap ada. Faktor genetik dapat berasal dari garis keluarga yang lebih jauh dan tidak selalu diketahui oleh setiap individu.
Karena itu, menjaga pola hidup sehat menjadi langkah yang tetap relevan bagi siapa pun. Faktor keturunan bukan satu-satunya penentu.
Bagaimana Aldi Taher Menyikapi Penyakit yang Pernah Dihadapinya?
Aldi Taher membagikan pengalaman pribadinya saat menghadapi kanker. Ia mengaku sempat mengalami penolakan dan kesulitan menerima kondisi tersebut ketika pertama kali didiagnosis.
Menurutnya, ketenangan mulai muncul setelah memperbanyak membaca Al-Qur'an dan membangun prasangka baik kepada Tuhan.
"Orang yang dikasih sakit itu adalah orang yang disayang Allah, pilihan Allah. Mindset-nya harus dirubah. Di kala dikasih sakit, kita jadi berpikir untuk menjadi manusia yang lebih baik lagi. Jika diuji sakit, bismillah periksa ke dokter, jangan mendiagnosa sendiri." — Aldi Taher, Selebriti dan Penyintas Kanker
Ia juga mengutip pesan dari dokter yang menanganinya.
"Makan itu tidak pakai nafsu, tapi pakai bismillah." — Dokter Reza, Dokter Spesialis Onkologi, dikutip oleh Aldi Taher
Baca Juga: 8 Mitos Kesehatan Populer yang Dijelaskan dr Tirta
Poin Penting:
- Diabetes dapat dikendalikan melalui pengobatan dan perubahan gaya hidup.
- Pemeriksaan rutin ke dokter penting untuk memantau kadar gula darah.
- Obat diabetes tidak dianjurkan dihentikan tanpa arahan tenaga medis.
- Aktivitas fisik minimal 150 menit per minggu menjadi bagian pengelolaan diabetes.
- Faktor keturunan bukan satu-satunya penyebab diabetes.
- Aldi Taher menekankan pentingnya pemeriksaan medis dan ketenangan batin saat menghadapi penyakit.
Insight Redaksi: Obrolan ini menarik karena mempertemukan humor, edukasi kesehatan, dan pengalaman hidup dalam satu ruang diskusi. Di satu sisi, dr. Tirta mengingatkan pentingnya disiplin mengontrol diabetes. Di sisi lain, Aldi Taher menunjukkan bahwa dukungan mental dan spiritual juga memiliki peran dalam menghadapi masa sulit. Bagi masyarakat Balikpapan yang makin akrab dengan gaya hidup serba cepat, pesan sederhananya jelas: cek kesehatan secara rutin dan jangan menunggu keluhan menjadi berat. Kadada yang rugi menjaga kesehatan sejak dini, Ces.
Bagikan artikel ini ke bubuhan ikam yang sedang berupaya menjaga pola makan atau mengontrol gula darah agar makin banyak yang memperoleh informasi bermanfaat.
Masih banyak cerita menarik dan pelajaran hidup dari tokoh publik yang bisa dipetik setiap hari. Ikuti terus perkembangan informasinya hanya di Balikpapan Tv teman update setia, bukan sekadar info biasa!
FAQ
1. Apa pesan utama dr. Tirta mengenai diabetes?
Diabetes dapat dikendalikan melalui kontrol medis rutin dan pola hidup sehat.
2. Berapa durasi olahraga yang disarankan dr. Tirta?
Minimal 150 menit per minggu.
3. Apakah orang tanpa riwayat diabetes dalam keluarga bisa terkena diabetes?
Ya, menurut dr. Tirta potensi tersebut tetap ada.
4. Apa pengalaman yang dibagikan Aldi Taher?
Ia menceritakan perjuangannya saat menghadapi kanker dan proses menerima kondisi tersebut.
5. Apa pesan Aldi Taher ketika mengalami sakit?
Tetap memeriksakan diri ke dokter dan tidak melakukan diagnosis sendiri.
