Cara Memakai Retinol untuk Pemula: Seberapa Sering Harus Dipakai dan Mengapa Wajib Pakai Sunscreen?

Durasi Baca: 8 Menit

Ikhtisar: Retinol membantu merawat tekstur, pigmentasi, jerawat, dan tanda penuaan, tetapi pemula perlu mengenalkannya bertahap.

 

Balikpapan TV - Hai Ces! Retinol menjadi bahan skincare populer untuk membantu merawat tekstur, pigmentasi, jerawat, garis halus, dan tanda penuaan pada kulit wajah.

Bahan turunan vitamin A ini bekerja dengan mempercepat pergantian sel kulit dan mendukung proses yang berkaitan dengan kolagen. Namun, manfaat tersebut tidak berarti retinol harus digunakan setiap malam sejak pertama kali. 

Justru, pemakaian terlalu agresif dapat membuat kulit kering, merah, mengelupas, gatal, atau terasa terbakar. Nah, di sinilah pemula perlu memahami ritme pemakaian agar skincare aktif tidak berubah menjadi sumber masalah.

Mengapa Retinol Sebaiknya Tidak Langsung Dipakai Setiap Malam?

Banyak pengguna baru mengira semakin sering memakai retinol, semakin cepat pula hasilnya terlihat. Padahal, kulit membutuhkan waktu untuk beradaptasi dengan bahan aktif tersebut.

Retinol merupakan salah satu jenis retinoid, kelompok bahan berbasis vitamin A yang digunakan dalam perawatan kulit. American Academy of Dermatology menjelaskan bahwa retinol dapat membantu memperbaiki warna kulit tidak merata, pigmentasi, tekstur, garis halus, dan kerutan. 

Masalahnya, retinoid juga dapat menyebabkan iritasi, terutama ketika digunakan terlalu sering atau dalam formulasi yang terlalu kuat bagi kondisi kulit seseorang. Karena itu, pendekatan bertahap menjadi bagian penting dari penggunaannya.

Dermatolog Tina Alster, MD, FAAD, merekomendasikan memulai retinoid dengan formula yang paling rendah intensitasnya dan menggunakannya secara berselang sebelum frekuensinya dinaikkan. 

Artinya, target awal bukan membuat kulit menerima retinol sebanyak mungkin. Targetnya adalah menemukan frekuensi yang masih nyaman sehingga rutinitas dapat dijalankan secara konsisten.

Kulit tidak perlu dibuat perih untuk membuktikan skincare bekerja.

Purging atau Iritasi? Jangan Sampai Salah Membaca Sinyal Kulit

Jerawat yang muncul setelah menggunakan retinol sering disebut sebagai purging. Istilah ini merujuk pada kondisi ketika kulit tampak mengalami peningkatan jerawat pada fase awal penggunaan bahan yang mempercepat pergantian sel atau membantu mencegah penyumbatan pori.

Cleveland Clinic menjelaskan bahwa pengguna retinol dapat melihat jerawat tampak memburuk selama beberapa bulan pertama, kondisi yang sering disebut retinol purge.

Namun, tidak semua reaksi setelah menggunakan retinol dapat disebut purging. Kulit yang terasa terbakar, sangat kering, merah, gatal, mengelupas, atau bersisik justru perlu dipertimbangkan sebagai tanda iritasi.

Perbedaan tersebut penting karena memaksakan produk ketika kulit sedang mengalami iritasi dapat membuat kondisi semakin tidak nyaman. Cleveland Clinic juga mencatat kemerahan, rasa terbakar, gatal, pengelupasan, dan kulit bersisik sebagai efek samping penggunaan retinol.

Jika reaksinya berat atau tidak membaik, menghentikan sementara produk dan berkonsultasi dengan dokter kulit lebih masuk akal daripada menambah bahan aktif lain untuk mencoba memperbaikinya.

Baca Juga: 6 Makeup Ala Belle Beauty and the Beast yang Elegan untuk Acara Bertema Disney

Rutinitas Retinol Pemula yang Lebih Sederhana

Sebelum menambahkan retinol, fondasi skincare sebaiknya sudah jelas. Pembersih lembut, pelembap, dan sunscreen merupakan tiga komponen yang lebih mudah dipantau ketika seseorang baru mulai menggunakan bahan aktif.

American Academy of Dermatology juga menyarankan menguji produk baru pada area kecil terlebih dahulu untuk melihat kemungkinan reaksi kulit. Bila muncul kemerahan, gatal, atau pembengkakan, produk tersebut sebaiknya tidak langsung digunakan pada seluruh wajah. 

Setelah kulit dapat menerima produk, retinol dapat digunakan mengikuti petunjuk pada kemasan. Cleveland Clinic menyarankan mengaplikasikannya dalam lapisan tipis pada malam hari dan menggunakan pelembap setelahnya.

Untuk pemula, penggunaan berselang merupakan pendekatan yang lebih realistis daripada mengejar pemakaian setiap malam. Bila kulit tetap nyaman, frekuensi dapat disesuaikan secara bertahap.

Rutinitas malam

1. Bersihkan wajah menggunakan pembersih yang lembut.

2. Pastikan kulit mengikuti petunjuk penggunaan produk retinol.

3. Gunakan retinol dalam lapisan tipis sesuai petunjuk kemasan.

4. Lanjutkan dengan pelembap untuk menjaga kenyamanan kulit.

Rutinitas pagi

1. Bersihkan wajah secara lembut.

2. Gunakan pelembap sesuai kebutuhan.

3. Gunakan sunscreen spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih.

Sunscreen menjadi bagian penting karena retinoid dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap paparan matahari. AAD menyarankan perlindungan matahari ketika menggunakan retinoid, termasuk penggunaan sunscreen dan perlindungan fisik seperti pakaian pelindung atau topi.

Baca Juga: Makeup untuk Wisuda: Trik Bikin Look Fresh yang Tetap Cantik Saat Difoto

Pelembap Bukan Pelengkap, tetapi Teman Retinol

Kulit yang sedang beradaptasi dengan retinol dapat terasa lebih kering. Karena itu, pelembap bukan sekadar tambahan kosmetik, melainkan bagian yang membantu menjaga kenyamanan kulit.

Bahan pelembap seperti hyaluronic acid dapat membantu mempertahankan air pada kulit. Cleveland Clinic juga mencatat bahwa hyaluronic acid dapat membantu mengimbangi sebagian efek iritasi dari retinol. 

Ceramide juga banyak digunakan dalam produk pelembap untuk membantu mempertahankan kelembapan kulit. Sementara glycerin merupakan humektan yang membantu menarik dan mempertahankan air pada lapisan kulit.

Bagi pemula, prinsipnya sederhana: pilih pelembap yang nyaman dan tidak membuat kulit terasa semakin berat atau perih.

AAD bahkan mencatat bahwa pada kondisi tertentu, dermatolog dapat menyarankan pelembap digunakan sebelum retinoid untuk membantu mengurangi iritasi.

Kombinasi bahan aktif perlu diatur

Retinol tidak otomatis harus dijauhkan dari seluruh bahan skincare lainnya. Masalahnya adalah penggunaan beberapa bahan yang berpotensi mengiritasi secara bersamaan dapat membuat kulit kewalahan.

Alpha hydroxy acid atau AHA dan beta hydroxy acid atau BHA merupakan kelompok eksfoliator yang dapat menyebabkan kekeringan atau iritasi apabila digunakan berlebihan bersama bahan aktif lain.

Cleveland Clinic menyarankan kehati-hatian ketika menggabungkan retinol dengan glycolic acid atau salicylic acid karena keduanya juga dapat mengiritasi kulit. Pengguna dapat mempertimbangkan pemakaian pada waktu berbeda.

Vitamin C juga tidak otomatis menjadi bahan yang dilarang. Namun, bagi pemula, memisahkan penggunaannya ke waktu berbeda dapat membuat rutinitas lebih mudah dipantau.

Niacinamide dapat digunakan sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit, tetapi prinsip satu bahan aktif baru dalam satu waktu tetap lebih mudah diterapkan.

Seberapa Sering Retinol Boleh Dipakai?

Tidak ada angka frekuensi yang cocok untuk seluruh pengguna. Jenis kulit, formulasi, konsentrasi, kondisi pelindung kulit, serta bahan lain dalam rutinitas dapat memengaruhi toleransi.

Untuk pemula, penggunaan dua hingga tiga kali dalam seminggu dapat menjadi pendekatan awal yang hati-hati. Jika kulit tidak mengalami iritasi berlebihan, frekuensinya dapat dinaikkan secara bertahap.

American Academy of Dermatology menekankan bahwa pengguna sebaiknya memulai dengan formula retinoid yang lebih rendah intensitasnya dan meningkatkan penggunaan secara perlahan untuk mengurangi risiko iritasi.

Jika wajah mulai terasa panas, perih, sangat kering, atau mengelupas secara berlebihan, jangan memaksakan jadwal penggunaan.

Frekuensi yang bisa ditoleransi kulit lebih berguna daripada jadwal yang terlalu agresif.

Baca Juga: 7 Inspirasi Outfit Anak ala Cerita Disney untuk Tampil Manis di Acara Event

Berapa Lama Sampai Hasil Retinol Terlihat?

Retinol bukan bahan yang hasilnya seharusnya dinilai setelah dua atau tiga malam. Perubahan kulit membutuhkan waktu karena proses biologis yang dipengaruhi bahan aktif berlangsung secara bertahap.

Cleveland Clinic menjelaskan bahwa pengguna perlu memberikan waktu bagi kulit untuk beradaptasi, sementara hasil dari produk perawatan anti-aging tidak terjadi secara instan.

AAD juga mengingatkan bahwa produk anti-aging membutuhkan waktu untuk menunjukkan hasil dan tidak semua masalah kulit dapat ditangani sekaligus dengan banyak produk.

Karena itu, mengganti produk setiap beberapa hari justru dapat membuat pengguna kesulitan mengetahui produk mana yang memberikan manfaat atau menyebabkan iritasi.

Rutinitas sederhana memberikan satu keuntungan besar: respons kulit lebih mudah diamati.

Kondisi Kulit Sensitif Perlu Perlakuan Berbeda

Tidak semua orang cocok langsung menggunakan retinoid. AAD menyebut orang dengan kulit yang mengalami banyak kemerahan atau peradangan sebaiknya berkonsultasi dengan dermatolog sebelum mencoba retinoid.

Hal ini juga relevan bagi pemilik kulit yang mudah mengalami hiperpigmentasi setelah iritasi. Pada kulit dengan warna lebih gelap, AAD mengingatkan bahwa iritasi dapat memicu munculnya noda gelap atau hiperpigmentasi.

Retinol juga bukan pilihan untuk digunakan selama kehamilan. AAD menyarankan menghindari retinoid, termasuk produk perawatan kulit yang mengandung retinol, selama kehamilan. 

Kulit yang sedang terbakar matahari, terluka, atau mengalami iritasi juga sebaiknya tidak dipaksa menerima retinol. Cleveland Clinic menyarankan menghindari retinol pada kulit yang mengalami sunburn, luka, atau iritasi lainnya.

Baca Juga: Bingung Pilih Dress Anak? Ini 5 Gaya untuk Pesta Ulang Tahun Simpel hingga Elegan

Kesalahan Pemula yang Sering Membuat Retinol Terasa Menakutkan

1. Langsung menggunakannya setiap malam

Kulit yang baru mengenal retinol belum tentu memiliki toleransi tinggi. Penggunaan berselang membantu pengguna mengamati respons kulit sebelum meningkatkan frekuensi.

2. Menganggap kulit mengelupas sebagai tanda wajib

Pengelupasan bukan indikator yang harus dikejar. Jika disertai rasa terbakar, kemerahan, gatal, atau kekeringan berat, kondisi tersebut lebih patut dicurigai sebagai iritasi.

3. Menggabungkan banyak bahan aktif

Retinol ditambah AHA, BHA, vitamin C, dan berbagai produk anti-aging sekaligus membuat sumber iritasi sulit dilacak.

4. Melupakan pelembap

Kekeringan dapat membuat penggunaan retinol terasa semakin tidak nyaman. Pelembap membantu menjaga kondisi kulit selama proses adaptasi.

5. Tidak serius dengan sunscreen

Retinoid dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap matahari. Perlindungan matahari karena itu bukan langkah opsional dalam rutinitas pagi. 

6. Menganggap rasa terbakar berarti produk bekerja

Sensasi terbakar bukan target keberhasilan skincare. Jika muncul iritasi, penggunaan perlu dievaluasi dan dapat memerlukan konsultasi dengan dokter kulit.

Perkiraan Biaya Rutinitas Dasar Retinol Pemula

Retinol sebenarnya tidak mengharuskan seseorang memiliki rutinitas panjang. Untuk pemula, kebutuhan utamanya dapat dibatasi pada pembersih, retinol, pelembap, dan sunscreen.

Harga produk sangat bergantung pada merek, ukuran kemasan, formulasi, serta tempat pembelian. Karena itu, angka berikut sebaiknya dipahami sebagai estimasi, bukan harga baku.

Kebutuhan	Jumlah	Estimasi Harga	Total
Pembersih wajah lembut	1	Rp40.000–Rp120.000	Rp40.000–Rp120.000
Serum/produk retinol pemula	1	Rp80.000–Rp300.000	Rp80.000–Rp300.000
Pelembap	1	Rp50.000–Rp200.000	Rp50.000–Rp200.000
Sunscreen SPF 30+	1	Rp50.000–Rp200.000	Rp50.000–Rp200.000
Perkiraan total			Rp220.000–Rp820.000

Harga aktual dapat berbeda menurut merek, ukuran, toko, promosi, dan periode pembelian. Pemula juga tidak perlu membeli semua produk sekaligus apabila sebagian produk dasar sudah dimiliki.

Yang paling penting bukan membuat rak skincare penuh. Yang penting kulit punya rutinitas yang bisa dijalankan.

Kelebihan dan Kekurangan Retinol untuk Pemula

Retinol memiliki sejumlah manfaat potensial untuk perawatan kulit, termasuk membantu memperbaiki tekstur, pigmentasi, garis halus, dan masalah pori tertentu. Retinoid juga digunakan dalam penanganan jerawat, terutama melalui kemampuannya membantu mencegah penyumbatan pori. 

Di sisi lain, retinol memiliki tantangan berupa potensi kekeringan dan iritasi. Pengguna juga perlu disiplin dengan perlindungan matahari serta tidak terburu-buru meningkatkan frekuensi pemakaian.

Aspek	Kelebihan	Kekurangan
Tekstur kulit	Membantu memperbaiki tekstur	Perlu waktu untuk melihat hasil
Pigmentasi	Dapat membantu warna kulit tidak merata	Iritasi dapat memicu noda pada sebagian kulit
Garis halus	Mendukung perawatan tanda penuaan	Tidak memberikan perubahan instan
Jerawat	Membantu mencegah pori tersumbat	Fase awal dapat disertai iritasi atau purging
Pemakaian	Bisa menjadi bagian rutinitas sederhana	Membutuhkan adaptasi bertahap

Poin Penting

• Retinol merupakan salah satu jenis retinoid berbasis vitamin A.

• Retinol dapat membantu merawat tekstur, pigmentasi, jerawat, garis halus, dan tanda penuaan.

• Pemula sebaiknya mengenalkan retinol secara bertahap.

• Purging tidak sama dengan iritasi.

• Rasa terbakar dan iritasi berat bukan tanda keberhasilan skincare.

• Pelembap dapat membantu menjaga kenyamanan kulit.

• Hyaluronic acid, ceramide, dan glycerin dapat menjadi pilihan bahan pendukung hidrasi.

• AHA, BHA, dan bahan aktif lain perlu digunakan secara hati-hati.

• Sunscreen SPF 30 atau lebih penting digunakan pada pagi hari.

• Retinoid sebaiknya dihindari selama kehamilan. 

• Hasil perawatan membutuhkan waktu dan konsistensi.

• Kulit yang sedang mengalami peradangan, luka, atau iritasi perlu mendapat perhatian khusus.

Insight Redaksi

Retinol bukan perlombaan mengejar konsentrasi dan frekuensi tinggi. Bagi pembaca BTV di Balikpapan, rutinitas malam yang sederhana justru lebih realistis menghadapi aktivitas luar ruang dan paparan matahari. Jangan kada sabar: kulit punya batas toleransinya sendiri.

Mulai dari rutinitas sederhana, pantau respons kulit, lalu naikkan frekuensi hanya kalau wajah benar-benar nyaman.

Kalau ada kawalan ikam yang baru mau coba retinol, bagikan artikel ini supaya kada asal gas tiap malam.

Kalau mau tetap update soal skincare, kesehatan, dan gaya hidup yang dekat dengan keseharian, ikuti Balikpapan TV teman update setia, bukan sekadar info biasa!

FAQ

1. Apakah retinol harus digunakan setiap malam?

Kada. Pemula dapat menggunakannya secara berselang terlebih dahulu, kemudian meningkatkan frekuensi sesuai toleransi kulit.

2. Apakah kulit mengelupas berarti retinol sedang bekerja?

Belum tentu. Pengelupasan yang disertai kemerahan, rasa terbakar, gatal, atau kekeringan berlebihan dapat menunjukkan iritasi.

3. Apakah retinol boleh dipakai bersama pelembap?

Boleh. Pelembap dapat membantu menjaga kenyamanan kulit dan mengurangi kekeringan selama penggunaan retinol.

4. Apakah retinol boleh digunakan bersama vitamin C?

Keduanya dapat menjadi bagian dari rutinitas yang sama, tetapi pemula dapat memisahkan waktunya untuk mengurangi potensi iritasi dan memudahkan pemantauan respons kulit. 

5. Apakah retinol aman digunakan ketika hamil?

Kada. AAD menyarankan menghindari retinoid, termasuk retinol, selama kehamilan. 

6. Kapan harus berhenti menggunakan retinol?

Jika muncul iritasi berat, rasa terbakar yang mengganggu, kemerahan parah, atau reaksi yang menetap, hentikan penggunaan dan pertimbangkan berkonsultasi dengan dokter kulit.

Editor : Support